Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2024
|
77.4 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 70.21g | Carbs: 135.14g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Евроопт Банан, Брест-Литовск Российский Сыр, Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Клубнично-Йогуртовой Начинкой, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки, Жареная Картошка. Dinner: Брест-Литовск Российский Сыр, АВС Майонез Постный, Buonissimo Крем с Творогом Тирамису с Шоколадным Наполнителем, Салат Айсберг, Савушкин Молоко 3,2%, Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_rinayka's Weight History
|