Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2024
|
62 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 48.09g | Carbs: 139.40g.
Breakfast: Орехи Кешью, Кофе, Эко Хлеб Хлеб Земгальский, Инжирный Персик, Клубника, Вкуснотеево Сливки 10%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Chikalab Protein Wafers, Bombbar Energy Lime-Mint. Dinner: Sveza Сыр Творожный для Салата, Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Баклажан Овощи Гриль. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Нектарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mavile_celesty's Weight History
|