Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2024
|
73 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 47.41g | Carbs: 167.19g.
Breakfast: Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Сарафаново Сметана 10% , Короваево Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Сахар, Арзамасский Хлеб Нижегородская Сдоба с Маком Глазированная . Lunch: Приволжский Ряженка 3,2%, Татищев Жареный Нут, Черешня. Dinner: Ржаной Хлеб, Скумбрия Холодного Копчения, Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом, Черешня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|