Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2024
|
86.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2793 kcal
|
Fat: 113.49g | Prot: 193.19g | Carbs: 248.46g.
Breakfast: Магнит Банан, Царский Вкус Шукеты, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье Сабле, Волконский Шукеты с Сыром, Мой Кофе с Молоком. Lunch: Ларец Сыр Классический, Окей Виноград Черный, Перекресток Виноград Белый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Чай с Лимоном. Dinner: Черкизово Сервелетти, ITLV Маслины без Косточки, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Чай с Лимоном, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Помидоры, Ашан Апельсин, Перекресток Виноград Белый, Сыр Сулугуни, Орехи Кешью, Good Food Чернослив без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. Snacks/Other: Мой Кофе с Молоком, Protein Rex Rexy Collagen Bar Кокос-Авокадо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|