|
устроилась впервые на подработку (мне 16 лет), чем лучше быстро перекусить? у меня смены по 14 часов... есть успеваю редко..
|
48.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 28.41g | Carbs: 157.70g.
Breakfast: крем шоколадный, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Lindo Шоколад Молочный Классический. Lunch: Matti Злаковый Батончик Шоколад, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Дары Кубани Сок Яблоко-Вишня, Эдем Мюсли Запеченные с Семечками в Меду, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|