Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2024
|
43.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 43.98g | Carbs: 151.28g.
Breakfast: Голубика, Дикси Киви, Пятерочка Банан, Магнит Гранат, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук Орех, Талицкий Молочный Завод Йогурт 3,5%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Салаты с Поля Руккола, Шпинат, Редис, Огурец (с Кожурой), Морковь на Пару, Окей Перец Печеный, Приготовленная Тыква. Lunch: Магнит Абрикос, Голубика, Пятерочка Банан, Магнит Гранат, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Самокат Томатная Паста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Тыква, Шампиньоны Гриль, ВкусВилл Петрушка, Укроп, Лосось на Пару. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Гранат, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Редис, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Гриль, Капуста Тушеная без Масла, Окей Перец Печеный, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Чай Несладкий, Кофе (из Молотых Зерен), Морская Соль, Кофе (из Молотых Зерен), 137 Degrees Миндальное Молоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.efremova's Weight History
|