Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2024
|
95.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2795 kcal
|
Fat: 79.81g | Prot: 193.90g | Carbs: 336.42g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Молоко Зауралья Снежок, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Першинский Творог 5%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Увелка Пшеничная Крупа, Бисквит, Красный Сладкий Перец, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Огурец (с Кожурой), Бисквит, Увелка Пшеничная Крупа, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|