|
Два месяца стараюсь соблюдать ПП. Знающие скажите пожалуйста стоит ли понижать ккал,чтобы скидывать чуть быстрее или дальше питаться по РСК, которую рассчитала изначально? 1800-2000ккал
|
94.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
732 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 58.50g | Carbs: 30.32g.
Breakfast: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Российский, Кофе с Молоком, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Вязанка Сосиски Сливушки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|