|
Зашить рот и килограммы пропадают!
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
441 kcal
|
Fat: 5.63g | Prot: 17.41g | Carbs: 82.50g.
Breakfast: Зеленый Чай с Молоком, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Зеленый Чай с Молоком. Dinner: Картофель Молодой, Чай с Молоком. Snacks/Other: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Зеленый Чай с Молоком. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Sitting - 30 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|