Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
61.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 96.40g | Carbs: 195.45g.
Breakfast: Большая Кружка Сметана 10%, Магнит Слива, Черная Смородина, Моя Цена Молоко 1,5%, Казеин, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Форте Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Нектарин, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Картофельная Запеканка с Курицей и Грибами. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Слива, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дымов Балык Сырокопчёный, Салат Витаминный, Петелинка Наггетсы Куриные Классические . Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Большая Кружка Сметана 10%, Резной Палисад Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|