Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
68 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 96.59g | Carbs: 151.63g.
Breakfast: Нектарин, RED Тёмный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Foodland Сыр Король Севера, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 10%, Творог 0%. Lunch: Лаваш, Foodland Сыр Король Севера, Snaq Fabriq Coco Coconut, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Табрис Биота, Болгарский Перец, Самокат Морская Капуста с Морковью, в Соусе, Магнит Помидор, Огурец (с Кожурой), Индилайт Индейка по-Мексикански, Киноа (Вареный). Dinner: Каравай Ватрушка Домашняя, Сыр Адыгейский, DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|