Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
54.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 94.55g | Prot: 91.91g | Carbs: 189.09g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Маркет Перекресток Варенье из Черной Смородины , Магнит Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Пятерочка Сахар, Магнит Молоко 3,2%, Салат Винегрет, Кальве Майонез Легкий. Dinner: салат из огурца и капусты, Абрико Соевый Соус, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, томатно-сырный рулет с творожным сыром. Snacks/Other: Каждый День Подушечки с Шоколадной Начинкой, Окское Яичный Белок, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Зеленый Лук, Магнит Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|