Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
45 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 71.44g | Carbs: 184.53g.
Breakfast: President Сыр Камамбер, Огурец (с Кожурой), Петруха Ветчина Любимая Рубленая, Евроопт Киви, Евроопт Банан, Green Хлеб Тостовый Фитнес, Орехи Кешью, FJORD Норвежский Рыбий Жир, Савушкин Творог Зерненый «101 Зерно» 5%. Lunch: Петруха Ветчина Любимая Рубленая, АВС Огурцы Маринованные, Ora Хрен со Свеклой, Минская Марка Сметана 15%, Green Хлеб Тостовый Фитнес, Щи с Яйцом. Dinner: Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Российский Новый, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Ora Хрен со Свеклой, Томатная Паста, Barilla Макароны Отварные, Куриная Котлета с Брокколи. Snacks/Other: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Клубника, Абрикосы, Евроопт Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином. more...
|
|
1103 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daria.bondar92's Weight History
|