Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
78.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 134.57g | Carbs: 106.91g.
Breakfast: Салат, Жареная Свиная Отбивная, Polar Треугольники Тресковые, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Lunch: Черешня, Polar Треугольники Тресковые, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой Арахисовое, Простоквашино Молоко 3,2%, Черешня. Dinner: Bombbar Печенье Неглазированное Апельсин-Имбирь, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Борщ с Индейкой. more...
|
|
2251 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|