|
Вес стоял 108.6, 3 дня. И 2 недели со 108.2 прыгал к этой цифре.А сегодня сюрприз🎉 ,я так рада,рано начала расстраиваться.😊
|
107.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 86.39g | Prot: 120.76g | Carbs: 57.02g.
Breakfast: На Здоров'я Йогурт Грецький, Сырники без муки и масла, АТБ Помидор, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Класс Бедро Куриное Гриль, Холодец из Курицы. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, На Здоров'я Йогурт Грецький, Верес Горчица Французская, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Комо Сир Традиційний, Кулиничи Лаваш Вирменский, Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из говяжьего фарша без масла. Dinner: Сладкий Красный Перец, Метро Авокадо, Куриное Филе в Сметане, АТБ Помидор, Огурец (без Кожуры), На Здоров'я Йогурт Грецький, Зеленый Лук. more...
|
|
160 kcal
|
Exercise:
Степпер - 26 minutes, Samsung Health - 23 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|