Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
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79.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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992 kcal
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Fat: 27.28g | Prot: 37.24g | Carbs: 153.61g.
Breakfast: Plattpfirsich, Kaffee mit Milch, K-Classic Kochhinterschinken, Frühlingszwiebeln, Gutes Land Gouda , Omelett oder Rührei, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Lunch: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Tee mit Milch, Getrocknete Pflaumen, Radieschen, VICI Krabbenstäbchen, Gekochtes Ei, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot. Dinner: Pizza Selbstgemacht, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot, Lidl Mango, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Hühnchen-Nudelsuppe. Snacks/Other: Nektarinen. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Nikoshk@'s Weight History
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