Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 76.68g | Carbs: 178.69g.
Breakfast: Polezzno Миндальные Лепестки, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Белый Город Молоко 2,5%, Абрикос, Пятерочка Груша Сезонная, Nut Story Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Миндаль Миндаль, Помидоры, 4 Сезона Овощная Смесь с Рисом Калифорния, Салаты и Деликатесы Хумус с Копченой Паприкой, Болгарский Перец. Dinner: Буханка Капучино, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iamgirl8's Weight History
|