Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
60.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 107.68g | Carbs: 143.54g.
Breakfast: Truff Royal Smart Bar, Помідори, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Огірок (з шкіркою), Яйце, Кохнівський Хлібзавод Хліб Житній на Заквасці. Lunch: Чумак Соняшникова Олія Рафінована, Комо Сир Твердий, Willmax Изолят Соевого Белка, Norven Хек, Картопляне пюре. Dinner: Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Черешня Черешня, Росток Грісіні, Маркетопт Лаваш, Огірок (з шкіркою), Помідори, Куряче стегно. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natakurovtseva's Weight History
|