Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2501 kcal
|
Fat: 86.28g | Prot: 163.28g | Carbs: 273.32g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Bonfesto Рикотта Лайт, Село Зелёное Творог 5%, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Огурец (с Кожурой), Черешня, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Ячневая. Dinner: Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное , SPAR Навага Жареная, Авокадо, Кальмар Отварной, Укроп, Лук, Капуста Белокочанная, Solgar Омега-3. Snacks/Other: Черешня, Sokolova-Чебуреки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|