Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
81.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 117.71g | Carbs: 162.32g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Экстра 2, Яйцо. Lunch: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Лук, Морковь, Кабачок, Булгур, 6 Соток Огурцы Маринованные. Dinner: Черешня, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Салат Айсберг, Редис, Красный Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тилапия. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Сметана с Зеленью, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gladioluz:)'s Weight History
|