Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
67.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 113.02g | Carbs: 160.82g.
Breakfast: Свежее Завтра Творог 5%, Яблочное Варенье, Станция Молочная Сметана 15%. Lunch: Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами, Кимчи-суп курица. Dinner: Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Простоквашино Кефир 3,2%, Салат Трио, Лазанья фарш пакет. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 46 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 6 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Открывающая's Weight History
|