|
Bugün dünden daha zorlandığım bir gün oldu evde eşim olmayınca sanki kaçamak yapma luxum varmış gibi azıcık şunun ucundan azıcık bunun ucundan diyerek akşamı ettim.minicik bir patates kızartması dışında (tamam 4,5 olabilir🙈) kaçamak olmadı sadece 4saat dayanmam gerek uyuyana kadar😀
|
116 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 51 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
937 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 54.82g | Carbs: 78.82g.
Breakfast: Roka (Roket), Keskinoğlu Yumurta, Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tukaş Siyah Zeytin, Cucumber. Dinner: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Bereket Tavuk Döner, Türlü, İçim Yoğurt. Snacks/Other: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Zencefil, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Kepekli Ekmek, Meyveli Yulaf Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Limonlu Su. more...
|
steady weight
|