|
hele şükür direnç kirildi
|
77.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 72.54g | Prot: 30.81g | Carbs: 137.71g.
Breakfast: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği. Lunch: Çavdar Ekmeği, Semizotu Yemeği. Dinner: Reçel Konserveleri, Çavdar Ekmeği, Tereyağı, Çavdar Ekmeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Napolyon Kirazı. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozlemergun's Weight History
|