Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
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78.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3869 kcal
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Fat: 174.49g | Prot: 93.73g | Carbs: 503.81g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, McVitie's Digestive. Lunch: Olio di Fegato di Merluzzo, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Conad Pane di Grano Duro, Mare Chef Insalata di Mare, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , San Daniele Prosciutto Crudo, LD Market Provola Dolce a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Zuppa del Casale Farro e Ceci. Snacks/Other: Coop Gelato Biscotto alla Panna, Conad Patatine, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Noci, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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3213 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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