|
питание без изменений. продолжаю набор.
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3512 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 234.25g | Carbs: 485.30g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Творог Обезжиренный 0%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Морковь, Свеклы, Помидоры, Яблоко. Dinner: Миндаль, Фундук, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Snacks/Other: ВкусВилл Корица Молотая, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Русский Цикорий Цикорий, Перловка, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Перловка, Картофель Отварной. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|