Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
74.9 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2489 kcal
|
Fat: 100.08g | Prot: 195.18g | Carbs: 201.79g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Киви, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Bonfesto Рикотта Лайт, Село Зелёное Творог 5%, Яйцо. Lunch: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Черешня, Сыр Маасдам, Смак Хлеб Бородинский, Solgar Омега-3, Мираторг Печень Телячья, Maggi 4 Листа для Жарки , Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Snacks/Other: Haas Кукурузный Крахмал, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Лента Вишня Замороженная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|