Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 166.04g | Carbs: 248.40g.
Breakfast: Heinz Чесночный Соус, Просто Мёд , Solgar Омега-3, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, RIOBA Молоко 0,5%, РИФ Муксун Холодного Копчения, Каравай Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Свекла Вареная, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Metro Chef Десерт Персик-Абрикос. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Каждый День Попкорн Сладкий. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|