Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2015
|
101.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 46.54g | Carbs: 152.08g.
Breakfast: Яичный Омлет, Блины, Кофе с Сахаром. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Суп Грибной, Белый Хлеб. Dinner: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриная Печень, Господарочка Кабачки Маринованные, Чеснок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Песочное Печенье. more...
|
|
3295 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Cooking - 2 hours, Standing - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 55 minutes, Massage - 15 minutes, Sitting - 1 hour. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милая людям's Weight History
|