|
Однако, почти ничего не болит. Немного грудные, немного трицепсы, немного внутренняя поверхность бедра. Сегодня с утра мини-растяжка, а днем хочу вспомнить йогу (но не факт, может быть на роликах пойду покататься, вообще лет 5 не надевала)
|
69.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 116.71g | Carbs: 139.97g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки, Сыр Тильзитер, Край Каравай Батон Нарезной, Абрикосовые Джемы и Варенья, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Моя Цена Тунец Натуральный, Яйцо (Целое), Гречка Отварная, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками. Dinner: Шоколад, Агуша Молоко 3,2%, Beauty Power Whey Isolate Protein Raspberry , Скрепыши Попкорн со Вкусом Сыра . Snacks/Other: Печеночный Паштет (Консервы), Край Каравай Батон Нарезной, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чудо Молочный Коктейль Ваниль. more...
|
steady weight
|