Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2767 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 199.74g | Carbs: 318.69g.
Breakfast: Hünnap Keçiboynuzu Özü, Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Muz, Emin Dana Pastırma Çemeni Sıyrılmış, Çilek, Beyaz Ekmek, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Armut, Muz, SSN Command Quadro Whey, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Muz, Çilek, Tarçın, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çiğ Badem İçi, Nut Master Yerfıstığı Ezmesi. Snacks/Other: Tatlı Kiraz, Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|