Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
88.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2419 kcal
|
Fat: 85.32g | Prot: 108.86g | Carbs: 308.46g.
Breakfast: Чай, EatMeat Колбаса Сырокопченая Престижная, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Подовый. Lunch: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Подовый. Dinner: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Готово! Булгур с Овощами . Snacks/Other: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Крабовые Палочки, Моя Цена Сгущенка Вареная с Сахаром , Простоквашино Молоко 2,5%, Etlon Эспрессо. more...
|
|
432 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Elliptical - 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_ pp🌺's Weight History
|