Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 79.26g | Carbs: 211.23g.
Breakfast: Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Бисквитный Двор Хлеб "Здоровье с Пророщенной Рожью", Василева Слобода Семена Льна , Лето Петрушка Свежая, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай Несладкий, Вареное Яйцо. Lunch: Морковь, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Чай Несладкий, Кухмастер Хрен Столовый, Бисквитный Двор Хлеб "Здоровье с Пророщенной Рожью", Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Груша, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Чернослив, Чай Несладкий, Минтай Тушеный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Овощи на Пару, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Окей Изюм Темный, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан, Магнит Груша Конференц. more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 59 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inocentiia's Weight History
|