Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
87.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 83.67g | Prot: 63.82g | Carbs: 146.07g.
Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный, Капучино, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сладкий или Горький Шоколад, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Finn Crisp Сухарики Ржаные, Капучино, Фарш с Овощами, Пшеничная Каша. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Творожный Сыр из Кефира, Слайсы. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|