Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
89.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 79.02g | Prot: 93.79g | Carbs: 237.83g.
Breakfast: Изолят Соевого Белка, Пятерочка Хлеб Зерновой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Апельсины Навел, Сыр. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Котлеты. Dinner: Едок Баранка Сдобная, Клементины, Приготовленные Баклажаны, Красные Помидоры, Творог 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кешью, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|