|
НЕДЕЛЯ 2
Вес -900г
средняя калорийность -4040
Смотри, как не надо делать))
|
86.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3232 kcal
|
Fat: 139.82g | Prot: 135.20g | Carbs: 352.88g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем, Вареники с Творогом. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Сливочное Масло, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Жареная или Запеченная Курица, Тёма Говядина, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Натахтари Лимонад Тархун, Персики. Snacks/Other: Святой Источник Вода Негазированная. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|