Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 101.37g | Carbs: 139.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Яичница. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. Dinner: Зефир, Кофе с Молоком, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|