|
Кошмар, стоило несколько дней расслабиться, как вес пошёл вверх....
С сегодняшнего дня решила считать калории до 1100, только так можно сдвинуть айсберг, т.к работа у меня сидячая в офисе.....
|
100.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 99.31g | Carbs: 42.24g.
Breakfast: Terra Del Gusto Сыр Пармезано, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Вино Красное Сухое, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Шашлык из Свинины Жареный. Dinner: Простоквашино Творожок Персик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|