Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
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76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2402 kcal
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Fat: 59.15g | Prot: 160.98g | Carbs: 300.15g.
Breakfast: 참귀리 퀵오트밀, 꿀, 계란 흰자, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 무당 냉동 딸기, 계란후라이 (지방없이), 우유. Lunch: 돼지고기김치찌개, 밥, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Dinner: 제육볶음, 부채살, 밥, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Other: 빙그레 더단백 드링크 초코, 베이글, 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. more...
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steady weight
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