Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
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61.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1587 kcal
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Fat: 38.53g | Prot: 78.19g | Carbs: 191.93g.
Breakfast: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Dinner: 冷やし中華, シュウマイ. Snacks/Other: 焼酎, TOPVALU おさかなソーセージ, パスコ 十勝バターチョコスティック, フジパン ちっちゃいシュガークロワッサン, 三幸製菓 雪の宿. more...
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1654 kcal
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Exercise:
夕方ウォーキング - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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