|
Тренировка Спина
|
55 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 118.80g | Carbs: 149.17g.
Breakfast: Лента Миндаль Необжаренный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Моя Цена Кукуруза Сахарная в Зернах, Геркулес Геркулес Традиционный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ярче Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные @Shumilovari, Bombbar Протеиновый🍫Батончик Тирамису@Shumilovari, Heinz Гранатовый Соус. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|