Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2016
|
116 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 51 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2016:
|
319 kcal
|
Fat: 15.27g | Prot: 22.70g | Carbs: 25.78g.
Breakfast: Calve Acı Sos, Berrak Acı Biber Turşusu, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Nescafe Sade, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kebir Lor Peyniri, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kırmızı Domates. Dinner: Yörsan Ayran. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Domatesler, Kuru Kayısı. more...
|
|
3264 kcal
|
Exercise:
Insanity - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|