Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2015
|
74.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2700 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 199.90g | Carbs: 355.72g.
Breakfast: Изюм, Льняное Масло, Добрый Яблочный Сок, Приправыч Желатин Пищевой, Приготовленный Яичный Желток, Молком Кефир Обезжиренный, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Dinner: Молком Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Белогорье Печенье Затяжное, Малина, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Хлебный Дом Хлеб Бородинский. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|