Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2024
|
108.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 146.57g | Carbs: 110.80g.
Breakfast: Своя Лінія Сир Твердий Вершковий, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Кулиничи Лаваш Вирменский, Холодец из Курицы, АТБ Помидор , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хіт Продукт Кус Кус Пшеничний, Блинчики из кабачков,без муки,жаренные без масла.. Dinner: Сильпо Лук Репчатый , Помидор Сливка, Котлеты из говяжьего фарша без масла, Сухие Цельные Семена Кунжута, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки 8%, Своя Лінія Сир Твердий Вершковий , Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Омлет с творогом 9%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|