|
Sabah 11 km yürümeme rağmen dün anne yemeği yediğim için ne kadar yağ kullanıyorsa artık verdiklerimi geri aldım.
az koymuştum tabağa bide 🤷♀️
|
83 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 53.75g | Carbs: 116.39g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Yeşil Yapraklı Marul, Çokça Barbunya Pilaki, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Erik. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BenTen01's Weight History
|