|
Я в шоке -сегодня на весах 60,5кг. Последние 2 недели мой вес плавно снижался. Утром уже и 58.5кг было (может на фоне моего перерыва занятиями). Эту неделю занималась в новом зале + последние два дня была обжираловка. Такой привес... Чувствую себя отекшей, особенно по вечерам. Посмотрю изменится ли что-то в ближайшие 2 дня.
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 101.01g | Carbs: 224.61g.
Breakfast: Шоколадный Пудинг, Медовая Долина Мед Липовый, Плов с Сухофруктами в Мультиварке. Lunch: Лаваш Армянский, Шашлык из Свинины, Уха. Dinner: Сочень с Творогом, Избенка Котлеты из Трески, Barilla Макароны. Snacks/Other: Умалат Сыр Адыгейский, Житница Хлеб Цельнозерновой с Отрубями, Помидоры. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|