Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2024
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62.7 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1816 kcal
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Fat: 58.67g | Prot: 104.19g | Carbs: 224.71g.
Breakfast: キウイフルーツ, バナナ, イオン ほうれん草の胡麻和え, オシキリ食品 ひきわり納豆, セブン-イレブン 切干し大根煮, 白和え, アボカド, ご飯, 味噌汁. Lunch: ブルボン スローバー チョコレートクッキー, バナナ, 紀文 無調整豆乳, ザバス ウェイトダウン チョコレート風味, アサヒコ 豆腐のおやつ 杏仁豆腐. Dinner: かつおのたたき, 白和え, 酢豚, ローソン ひじき煮, ご飯, 味噌汁. Snacks/Other: トウモロコシ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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