Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2024
|
89.7 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 157.43g | Carbs: 87.40g.
Breakfast: Слуцкий Каравай Хлеб Заводской, Кофе Эспрессо, Шакшука (2 Яйца). Lunch: Сладкий Красный Перец, Ганна Филе в Желе из Мяса Птицы (Ганна) , Огурец (с Кожурой). Dinner: АВС Огурцы Маринованные, Красный Лук, Зеленый Лук, Помидоры, Запеченный Картофель, Баренцево Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения «Барская». Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Савушкин Греческий Йогурт Теос 2%, Молочный Мир Творог Рассыпчатый Городенъ 1%, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|