Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 95.13g | Carbs: 111.51g.
Lunch: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Hortifruti Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Quero Molho de Tomate , Vigor Requeijão Light, Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Ovo Cozido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Qualitá Alho Frito Picado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batavo Iogurte Natural Integral, Ovo, Farelo de Aveia. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó Brigadeiro , Banana Prata, Nestlé 100% Cacau em Pó, Farelo de Aveia, Hortifruti Manga Tommy, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Cookies And Cream , Banana Prata, Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Papaia. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thayla Leonidas's Weight History
|