|
С 28 мая начала всё сначала.
Теперь я знаю, как видоизменяется женщина, которая перестала ходить в спортзал, к косметологу и к массажисту и перестала следить за своим питанием. Но, как говорится, отрицательный опыт - тоже опыт🙄
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 82.37g | Prot: 108.94g | Carbs: 190.26g.
Breakfast: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Curtis Черный Чай, Лента Банан, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Авида Молоко 3,2%, Лента Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Тортьяна Пирожное Черника Айленд, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Окрошка на Сыворотке со Сметаной. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Помидоры. Snacks/Other: Лента Банан, Клубника, Авида Творог 9%. more...
|
steady weight
|