Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2024
|
56 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 97.44g | Carbs: 141.46g.
Breakfast: Магнит Банан, Нежинская Сметана 15%, Нежинская Творог 5%, Блины, Fishbergen Форель Слабосолёная, Unagrande Сливочный Сыр без Лактозы. Lunch: Греческий Салат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Греческий Салат, Атолл Котлета Куриная . Snacks/Other: Груша, Яблоко, Виктория Лаваш Матнакаш , Каравай Ватрушка Домашняя. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheilasky's Weight History
|